若々しさや代謝をサポートする「αリポ酸」の効果・摂取方法
若々しさをキープしたい方、ダイエットに関心がある方に人気の「…
美容
「炭酸入浴剤」で全身ポカポカリフレッシュ！嬉しい効果と使い方
お風呂のお湯に溶かす入浴剤にはさまざまな種類があり、効能もそ…
湿気で髪がまとまらない…。うねりの原因と自宅でできる改善ケア
5月、6月は全国的に見ても湿度が高く、「髪が湿気でうねってま…
梅雨時期はベタつき・ニキビに要注意！今必要なスキンケアとは
「梅雨に入ってから、何だか肌の調子が良くない…」と悩んでいま…
亜鉛は美肌キープにも欠かせない！美容・健康に役立つ摂取方法
肌に良い栄養素というと、ビタミンCやビタミンEといったビタミ…
「クコの実」は美容にも嬉しいスーパーフード！秘められた栄養と効果
日本人にはあまり馴染みのない「クコの実」ですが、実はさまざま…
妊娠中は髪がパサパサに！？妊婦さん向けのツヤ髪キープ術
妊娠中は髪質が変わりやすく、「妊娠前はキレイな髪だったのに、…
間違えると危険！乾燥シーズンに見直したい「加湿器」の正しい使い方
乾燥が厳しいシーズンは加湿器が手放せませんよね。室内を適切に…
妊娠中の「むくみ」や「つり」を和らげる脚のセルフマッサージ術
妊娠中は子宮が大きくなる影響で脚の”むくみ”や”つり”などに…
カロリー消費量が多い「高温反復浴」とは？冬はお風呂でダイエット
冬は外出の機会が減る影響で体が重くなりがちですよね。「ダイエ…