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最近、物忘れが増えた……考えられる原因と5つの対策方法
「人の名前がすぐに出てこない」「さっき置いたはずの鍵が見つか…
症状と対策
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「階段の上り下りで膝が痛む」「歩くと関節に違和感がある」とい…
中高年から注意したい「サルコペニア」とは？ 筋力低下が招く症状と対策
「以前より疲れやすくなった」「歩くスピードが遅くなった」と感…
便秘が原因で腰痛に！？ 便秘が引き起こす意外なトラブルとは
年齢を重ねるにつれて慢性化しがちな便秘。数日出ないのが当たり…
目のかすみは「ブルーライト疲れ」が原因？ 疲れ目解消の新習慣
パソコンやスマホを長時間使う人に増えている「ブルーライト疲れ…
急激な冷えが気になる季節……体の芯まで温めるケア方法6選
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つらい「膝の痛み」を軽減する簡単ストレッチ＆おすすめ習慣
膝の痛みで「立ち上がるのがつらい」「階段がきつい」と感じ…
二日酔いが長引くようになった……年齢による変化＆メンテナンス術
お酒を飲む人の多くが、翌日に倦怠感などが現れる二日酔いを…
これって更年期障害？ 女性に現れる症状＆適切な対処法とは
女性の皆さん、「昔よりもイライラしやすい」「わけもなく不…
夕方になると目がかすむのはなぜ？ 加齢やドライアイと関係ある？
「夕方や夜になると目がかすんで、仕事や運転がしにくい」と…