「やる気が出ない」は脳の老化？ ドーパミンを分泌させる5つのステップ
最近、「新しいことへの意欲が湧かない」「以前ほど熱中できなく…
老化
カテゴリ一 記事一覧
一生自分の足で歩くために。今すぐ意識したい「軟骨のすり減り対策」
行きたい場所へ行き、会いたい人に会う。そんな当たり前の日常を…
道具・コスト不要！ 脳と体を同時に鍛える「コグニサイズ」とは
「最近、人の名前がパっと思い出せない」「以前より足元がふらつ…
最近、物忘れが増えた……考えられる原因と5つの対策方法
「人の名前がすぐに出てこない」「さっき置いたはずの鍵が見つか…
タンパク質が不足すると老化が進む！？ 続けやすい摂取方法とは
「最近、疲れやすくなった」「肌にハリがなくなってきた」「髪が…
加齢で「髪のうねり」が悪化する？ 今すぐ始めたい対策ヘアケア
年齢を重ねると「髪が扱いづらくなった」「ブローしてもまとまら…
年齢とともに気になる「認知症リスク」今から始めたい予防習慣とは
認知症は脳細胞の変性などによって起きる症状ですが、近年では生…
夕方になると目がかすむのはなぜ？ 加齢やドライアイと関係ある？
「夕方や夜になると目がかすんで、仕事や運転がしにくい」と…
骨粗しょう症の怖さとは？ 骨密度を上げるための対策セルフケア
骨粗しょう症とは、骨の密度が下がってスカスカになり、もろ…
最近聞こえづらいのは「加齢性難聴」かも……原因・注意ポイントとは
「最近、会話を聞き返すことが多くなった」「高い音が聞こえ…